Stress Management & Self Efficacy
Panoramica
L’attuale scenario socio-economico e lavorativo, caratterizzato da continui cambiamenti e un contesto incerto e volatile, comporta per le persone pressioni sempre maggiori per raggiungere risultati in tempi brevi. Questo ambiente può generare stress che, se non adeguatamente gestito, può compromettere la produttività, la motivazione e la qualità delle relazioni interpersonali. In casi estremi, lo stress può portare a situazioni di burn out.
E-learning | In aula
24 ore
Stress Management & Self Efficacy
Descrizione
Il corso di Stress Management & Self Efficacy è stato sviluppato per rispondere alla crescente necessità di gestire lo stress in ambienti lavorativi caratterizzati da incertezze e pressioni costanti. La formazione mira a fornire strumenti concreti per gestire il proprio stress, sviluppare strategie di adattamento e migliorare l’autoefficacia, sia a livello individuale che organizzativo. I partecipanti acquisiranno competenze pratiche per affrontare i cambiamenti, supportare il proprio team e gestire richieste e pressioni in modo efficace, mantenendo una leadership positiva.
Obiettivi del corso:
- Sviluppare competenze di stress management: Aiutare i partecipanti a riconoscere e affrontare le fonti di stress, migliorando la gestione delle pressioni quotidiane.
- Adattamento ai cambiamenti: Sostenere i manager nell’accompagnare i propri team attraverso i cambiamenti organizzativi, comprendendo le ragioni dietro di essi e adottando strategie adattive.
- Promuovere un leadership valorizzante: Lavorare su uno stile di leadership che supporti e rafforzi il benessere dei collaboratori, migliorando le performance individuali e di gruppo.
- Accrescere l’autoefficacia e l’autostima: Utilizzare strategie di coping per rafforzare le risorse personali dei partecipanti, aiutandoli a gestire lo stress con maggiore efficacia.
Programma
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Stress e Stressor: Le Variabili Cognitive ed Emotive
- Comprendere come lo stress influenzi la mente e il corpo, esplorando le variabili cognitive ed emotive che ne determinano l’intensità e l’impatto.
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Change Management e Gestione dello Stress
- Analizzare come i cambiamenti organizzativi possano generare stress e come il change management possa essere integrato con tecniche di stress management per sostenere i collaboratori.
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Il Ruolo della Comunicazione, dell’Ascolto, dell’Empatia
- Esplorare come una comunicazione aperta, l’ascolto attivo e l’empatia possano ridurre lo stress e promuovere un ambiente di lavoro positivo.
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Stress Management e Stile di Leadership
- Approfondire come i diversi stili di leadership influenzano la gestione dello stress nel team, focalizzandosi su un approccio supportivo e valorizzante.
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Strategie di Coping
- Sviluppare e implementare strategie di coping per affrontare lo stress in modo sano ed efficace, migliorando la resilienza e il benessere complessivo.
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Generare Self Efficacy
- Lavorare sull’autoefficacia, aiutando i partecipanti a costruire una maggiore fiducia nelle proprie capacità di affrontare e gestire lo stress.
Destinatari
Il corso è rivolto a manager, team leader e responsabili delle risorse umane che desiderano sviluppare le proprie competenze nella gestione dello stress, sia per se stessi che per i loro team. È anche adatto a chiunque desideri migliorare la propria capacità di affrontare le sfide lavorative in modo sereno ed efficace.
Strumenti di finanziamento per la formazione aziendale
La formazione continua è un elemento chiave per la crescita e la competitività delle aziende. Per supportare le imprese nell’investimento in formazione, esistono diverse opportunità di finanziamento come i Voucher Aziendali e Individuali, il Fondo Sociale Europeo e i Fondi Interprofessionali.
Questi ultimi permettono alle aziende di destinare una quota dello 0,30% dei contributi INPS per ottenere finanziamenti a sostegno della formazione dei dipendenti, attraverso voucher individuali o piani formativi aziendali. Inoltre, bandi provinciali e regionali finanziati dal Fondo Sociale Europeo e da Enti Pubblici locali offrono ulteriori possibilità per valorizzare il capitale umano.
INFOR ELEA affianca le aziende in tutte le fasi del processo, dalla richiesta di finanziamento fino alla rendicontazione, garantendo un supporto completo per accedere alle migliori opportunità disponibili.
Certificazione
Attestato di validazione delle competenze
La valutazione delle competenze è un elemento chiave in ogni fase del processo di apprendimento, assumendo funzioni e caratteristiche diverse per garantire l’efficacia dell’intervento formativo in qualsiasi contesto.
La valutazione in ingresso ha l’obiettivo di determinare il livello di conoscenze, abilità e competenze dei partecipanti all’inizio del corso. Questo permette ai docenti di adattare il programma formativo alle esigenze specifiche dei corsisti, favorendo un percorso di apprendimento mirato ed efficace. Per questa fase, vengono utilizzati test strutturati su Google Moduli.
La valutazione in uscita, invece, ha il compito di verificare l’acquisizione delle competenze di base e trasversali maturate durante il corso. Questo avviene attraverso una prova tecnico-operativa, finalizzata a testare le capacità pratiche acquisite. Se l’esito è positivo e rispetta gli indicatori stabiliti da Infor Elea in collaborazione con il docente, l’allievo ottiene l’Attestazione “rafforzata” delle competenze. Questa certificazione, conforme al sistema nazionale di certificazione delle competenze, riconosce e valorizza le competenze acquisite nel percorso formativo, specificando per ciascuna di esse l’area di riferimento nel Quadro Europeo delle Competenze Chiave, adottato da Fondimpresa.
Stress Management & Self Efficacy
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