Stress Management & Self Efficacy

Lo scenario socio-economico che del’attuale contesto di lavoro richiede alle persone continui cambiamenti e riadattamenti a fronte di un ambiente estremamente incerto, ambiguo e volatile. Inoltre le persone sono sottoposte a sempre maggiori pressioni rispetto ai risultati da raggiungere e ai tempi da rispettare. Questo scenario genera stress che se non viene ben gestito rischia di creare situazioni di tensione, di fatica, di riduzione della concentrazione e dell’attenzione, compromettendo i risultati. Possono inoltre subentrare problemi relazionali, demotivazione e nei casi estremi burn out. Aiutare i collaboratori a gestire le situazioni stressanti è una precisa responsabilità di un People Manager. Sarà necessario aiutare ad affrontare i cambiamenti, comprendendone le ragioni e sviluppando efficaci strategie adattive e a gestire richieste e pressioni, con uno stile di leadership valorizzante e supportivo. Sarà infine necessario accrescere l’autostima e l’autoefficacia delle persone utilizzando strategie di «coping» che accrescano le risorse personali nella gestione dello stress.

1. STRESS E STRESSOR: LE VARIABILI COGNITIVE ED EMOTIVE
2. CHANGE MANAGEMENT E GESTIONE DELLO STRESS
3. IL RUOLO DELLA COMUNICAZIONE, DELL’ASCOLTO, DELL’EMPATIA
4. STRESS MANAGEMENT E STIL DI LEADERSHIP
5. STRATEGIE DI COPING
6. GENERARE SELF EFFICACY